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음식 및 피트니스 저널 식사 저널 일기 운동 웰니스 로그 노트 플래너 체중 감량 다이어트 식사 운동 훈련 건강 추적기 6.1" x 8.5" 하드 커버 요약정보 및 구매

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음식 및 피트니스 저널 식사 저널 일기 운동 웰니스 로그 노트 플래너 체중 감량 다이어트 식사 운동 훈련 건강 추적기 6.1" x 8.5" 하드 커버
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상품설명
  • 얻을 수 있는 것 - 6.1" x 8.5" 음식 및 피트니스 저널, 이 노트북은 운동 및 식사에 대한 탁월한 추적 시스템입니다. 목표를 작성하고, 자신에게 긍정적인 동기 부여 메시지를 작성하고, 요가 및 모든 근육 그룹에 대한 권장 운동을 작성하고, 매크로를 추적할 수 있는 공간이 있습니다. 주간 식사 계획을 완료하고 3개월을 넓게 볼 수 있습니다.
  • 61일 동안 매일 음식과 운동을 추적하세요. 총 122페이지(61매)입니다. 이것은 음식 섭취, 운동 및 측정을 위한 훌륭한 플래너입니다. 체중, 체지방률, 허리 사이즈에 대한 12주 추적이 있으며 원하는 4번째 추적 목표를 위한 공간이 있습니다.
  • 측정 페이지 1개, 목표 페이지 1개, 음식 칼로리 페이지 2개, 달력 페이지 3개, 식료품 페이지 1개, 진행률 페이지 1개, 8주 식사 및 쇼핑 목록 페이지, 음식 페이지 61개, 운동 페이지 61개
  • 이 음식 및 피트니스 일지를 펴고 건강한 새로운 나를 향한 여정을 시작하세요! 건강하게 먹고 건강을 유지하기 위해 운동을 하세요.
  • 참고: 적절하게 스트레칭하세요. 운동하기 전에 물을 제대로 마시십시오. 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사나 피트니스 컨설턴트와 상담하십시오.

브랜드: ‎ceiba tree

무게: ‎11.7온스

패키지 크기: ‎8.54 x 6.81 x 1.1인치

아이템 모델번호: ‎음식과 식사일지0705

소재 타입: ‎종이

파트 번호: ‎음식과 식사일지0705

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